Club O — 講座錄音

2016年7月30日 綠色茶座

道家養生功之探討

主講:李踐生
(Club O 道家養生功導師)

「有病方知身是苦,健時多向亂中忙」*道家指引人可盡天年,健康、活潑自由地盡享我們的生命。

道家養生功是一套動靜相兼的運動,從根源性提升我們身心的質素,重點在於:使肢體動作柔軟;令臟腑運作正常,調節內分泌機能;開放心靈世界,在練習時體會與天地萬物同一存在。
*註:引述南懷瑾先生靜坐著作。

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