Club O — 講座錄音

2016年5月28日 綠色茶座

太極養生,健脊是基礎

主講:楊雲中(中華太極智慧學院校長)

脊柱是形之太極,太極拳力由脊發,主宰於腰,尤其強調腰脊的鍛鍊。

脊柱裏面的脊髓管是督脈的通道,脊髓又是脊神經的發源地,五臟六腑都掛在脊柱上,各臟腑的俞穴都在脊柱兩旁。

所以脊柱是人體運動和撐架的中軸和支柱,是髓之海洋,血之產地,運動之鏈條,生命能量運輸之通道,中樞神經之所在,協調主宰周身各部,控制了脊柱就控制了內臟。關愛脊柱,就是關愛健康。健康長壽健脊是基礎。

楊院長將親自示範如何健脊和鬆腰,從而達致自我調形祛病!

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