Club O — 講座錄音

2016年9月10日 高能量晚會

動物仔健康生活心得

主講:程沛生(動物仔)

體適能教練動物仔會分享他有關運動的健康生活心得,當日節目豐富,有15分鐘小組討論,15分鐘問動物仔問題,以及示範一些大部份人都可在家中鍛鍊的動作。

第一段 | 第二段 | 第三段 | 第四段