Club O — 講座錄音

2016年9月3日 高能量晚會

斷食是甚麼?果食又如何?

主講:李宇銘博士, Grace Wong
(中醫師、香港中文大學中醫學院講師), (純素媽媽)

斷食是一種療癒的好方法,暫停進食一段時間,對潔淨身心都有幫助。斷食有哪些方式?斷食要怎樣進行?斷食有危險嗎?有哪些注意事項?此外,果食又是一種「輕斷食」,Club O在9月16-17日將舉行一次「果斷營」,意思就是「果食斷食」,透過只吃少量水果的斷食方式,幫助大家體驗斷食對身心的好處。今晚講座,我們邀請了李宇銘博士、純素媽媽Grace一起分享以上課題,以及入營前的準備事項。

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