Club O — 講座錄音

2016年6月20日 高能量晚會

長壽百歲的飲食法則

李宇銘博士
(中醫師、香港中文大學中醫學院講師)

懂得養生並非等於長壽,一般的養生方法未必能夠使你活過百歲,如果自己很注意健康還經常容易生病,那就是用錯養生方法了!中醫的養生方法分為三大類,而三類之中又可分為三種層次,尤其需要按自己的身體狀況,選擇適合自己的方法,才能夠達致長壽健康。本次講座,為你揭露長壽百歲的飲食法則。

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